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I Gainer sono integratori ricchi di carboidrati, vitamine, aminoacidi e proteine, specifici per chi desidera migliorare le proprie prestazioni sportive e aumentare la massa muscolare. Hanno un alto contenuto calorico ma pochi grassi, e vanno assunti quindi con un regolare esercizio fisico. Possono essere assunti dopo l'allenamento, come spuntino, durante i pasti, sempre seguendo le indicazioni. Disponibili in polvere da mescolare con acqua oppure già pronti da bere.