Dettagli
Rimani in forma e dona benessere al tuo corpo con l'ellittica Recumbent bike ergo Plus, un attrezzo in grado di offrire prestazionidi di altissima qualità, di cui potrai usufruire direttamente a casa tua.
Informazioni tecniche su Recumbent bike ergo Plus:
- Altezza: 82 cm
- Lunghezza: 150 cm
- Larghezza: 75 cm
- Peso: 3 Kg
- Portata: 100 Kg
Garanzia: 2 anni
Alcuni consigli utili per chi acquista questo prodotto
L’ellittica è un attrezzo fitness completo, perché consente di allenare molti muscoli sia della parte superiore, sia della parte inferiore del corpo. E' lo strumento ideale per aumentare la resistenza, con notevoli benefici per l’apparato cardiocircolatorio.
Se non lo hai mai usato prima, ti consigliamo di iniziare con allenamenti brevi, al massimo di 15 minuti, perché è un attrezzo che richiede un notevole sforzo fisico, che si avverte particolarmente nelle prime sedute di allenamento.
Una volta superate le difficoltà iniziali (bastano poche sedute, quanto basta perché il corpo si abitui alla tipologia di sforzo), potrai allenarti fino a 30-45 minuti di fila, tenendo sempre conto delle tue capacità fisiche.
L’ellittica ti consente di pedalare sia in avanti che indietro. Pedalando in avanti allenerai soprattutto i quadricipiti, gli addominali e i glutei. Pedalando indietro svilupperai particolarmente i muscoli posteriori della coscia.
Il movimento delle braccia ti consentirà di allenare i muscoli degli arti superiori e dei pettorali.
Quando ti alleni, ricordati di rimanere ben eretto, cercando di generare un ritmo costante in modo da mettere in atto un esercizio armonioso.
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